Κάπνισμα: Πότε θα καθαρίσουν οι πνεύμονες αν κόψετε το τσιγάρο;

Καπνίζατε επί πολλά χρόνια τουλάχιστον ένα πακέτο την ημέρα; Ξαφνικά νιώσατε πως η αναπνοή σας δεν σας αρκεί και αποφασίσατε να το κόψετε. Ξέρετε όμως πόσος χρόνος χρειάζεται για να ανακάμψουν οι πνεύμονές σας; Ο καθένας ξέρει ότι το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία του...

Προβλήματα του παιδιού στον ύπνο: Η αντιμετώπιση...

Προβλήματα του παιδιού στον ύπνο: Η αντιμετώπιση...
Οι δυσκολίες στον ύπνο είναι συχνό φαινόμενο, που συμβαίνει στο 35% των παιδιών...


Πολλά παιδιά πηγαίνουν για ύπνο αργά ή σε άστατες ώρες και αντιστέκονται σθεναρά στις προσπάθειες των γονιών να τα κοιμίσουν νωρίτερα. Ζητάνε επίμονα να δουν λίγο παραπάνω τηλεόραση ή να παίξουν ή να μείνουν στον ηλεκτρονικό υπολογιστή....

Πώς να ενεργοποιήσεις τη «μαγική» ορμόνη που καίει το λίπος

Οι επιστήμονες του University of Harvard ανακάλυψαν τη «μαγική» ορμόνη που καίει το λίπος και βάζει φωτιά στον μεταβολισμό. Το όνομα αυτής ιριζίνη και η γυμναστική είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος ενεργοποίησής της....

Ιδού πώς να βλέπετε καθαρά χωρίς γυαλιά μυωπίας -Το πανέξυπνο, εύκολο τρικ που απογειώνει !!! VIDEO

Χάσατε τους φακούς επαφής σας; Τα γυαλιά της μυωπία μήπως θρυμματίστηκαν; Η καλή όραση είναι θέμα απλής φυσικής, γράφει η Independent, που μπορεί να αξιοποιηθεί για


να δώσει προσωρινή λύση και μάλιστα χρησιμοποιώντας μόνο το χέρι σας....

Γιατί αισθανόμαστε ομορφα μετά από μία μέρα στη θάλασσα;

Σίγουρα όλοι μας έχουμε νιώσει αυτό το χαλαρό και ξέγνοιαστο συναίσθημα μετά από...

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος προτιμά τη γαλήνη της εξοχής

Εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης μέσα σε ένα φυσικό και όχι αστικό περιβάλλον φαίνεται πως έχουν «καλωδιώσει» έτσι τον ανθρώπινο εγκέφαλο, ώστε ενστικτωδώς...

Έρχεται το νέο ηλεκτρονικό τσιγάρο… κάνναβης!

Η εταιρεία E-Njoint παράγει 10.000 γεύσεις φρούτων για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα που διαθέτει, τις οποίες διοχετεύει σε όλη την Ευρώπη. Δεν περιέχουν...

Ποιο είναι το όριο χρόνου μπροστά σε οθόνες υπολογιστών;

Αν ξοδεύετε περισσότερο από επτά ώρες την ημέρα μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή τότε θα πρέπει να λάβετε υπόψιν σας τη νέα έρευνα του Τμήματος Οφθαλμολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κέιο. Σύμφωνα με την επιθεώρηση που δημοσιεύει...

Γιατί τα όνειρα που βλέπουμε είναι σημαντικά;

Όλοι βλέπουμε όνειρα και μάλιστα κάθε βράδυ. Τα όνειρα αποτελούν μια διαδικασία «εκτόνωσης» των πιέσεων και των καταστάσεων που βιώνει καθημερινά ο άνθρωπος. Χιλιάδες ερεθίσματα...

Πέντε λάθη που κάνει ο εγκέφαλός μας κάθε μέρα!

Ο εγκέφαλος είναι το τελειότερο και πιο πολύπλοκο όργανο του σώματος, όμως φαίνεται πως η λειτουργία του δεν είναι πάντοτε…..

Οι φράουλες ρίχνουν την χοληστερίνη

Οι φράουλες μπορεί να παίζουν σημαντικό ρόλο στην μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με...

Το αλκοόλ προστατεύει από την κατάθλιψη

Παρότι το αλκοόλ θεωρείται πως έχει καταθλιπτικές ιδιότητες, μια νέα μελέτη δείχνει πως όσοι το αποφεύγουν έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάσχουν από άγχος και...

Εμβόλιο μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα

Ένα πειραματικό εμβόλιο που στοχεύει ένα ένζυμο στο ήπαρ και μπορεί να μειώνει έως και κατά 90% τον κίνδυνο για έμφραγμα, μπορεί να αρχίσει να δοκιμάζεται ευρέως μέσα στην επόμενη δεκαετία.
Το εμβόλιο χρησιμοποιεί...

Τεστοστερόνη: Αν δεν είναι... όση πρέπει, μας κόβει χρόνια ζωής

Τεστοστερόνη. Η γνωστή ανδρική ορμόνη, πρέπει να είναι στον οργανισμό των ανδρών ακριβώς όση... πρέπει. Και αυτό γιατί σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται...

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να πιείτε καφέ;

Μια νέα μελέτη μας αποκαλύπτει ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να πιούμε καφέ χωρίς να επηρεαστεί η ποιότητα και η διάρκεια του βραδινού ύπνου, σύμφωνα με στοιχεία...

Σοκολατένια επιδερμίδα; 15 τροφές που ενισχύουν το μαύρισμα

Και ποιος δεν ονειρεύεται σοκολατένια επιδερμίδα το καλοκαίρι; Μην υποκύψετε στην εύκολη λύση του solarium, καθώς μπορείτε να μαυρίσετε...

7 ενδείξεις αφυδάτωσης, που ΔΕΝ πρέπει να αγνοήσετε

Το μεγαλύτερο ποσοστό του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό, γι’ αυτό και δεν είναι δύσκολο να αντιληφθεί κανείς πως τυχόν έλλειψή του, οδηγεί σε πλήθος προβλημάτων.
Αν ωστόσο επιμένετε να μην πίνετε το νερό που...

Γιατί επιβάλλεται να φάτε μία μακαρονάδα!

Τα ζυμαρικά, ως γνωστόν, είναι από τις βασικότερες τροφές που μας προσφέρουν υδατάνθρακες και σε γενικές γραμμές συγκαταλέγονται στις παχυντικές τροφές.
Ο μύθος αυτός θα πρέπει πλέον να ξεκαθαρίσει....

Προτιμήστε τα φρούτα από τους χυμούς

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που τίθενται είναι το αν είναι πιο υγιεινός ένας χυμός σε σχέση με ένα φρούτο ή αν είναι το ίδιο πράγμα.Τα φρούτα έχουν ένα βασικό πλεονέκτημα σε σχέση με τους χυμούς....

Μαυρίστε γρήγορα... τρώγοντας!

Το μαύρισμα πρέπει να γίνετε με προσοχή, χωρίς να υπάρχει εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο. Υπάρχουν κάποιες τροφές που μας προστατεύουν από τον ήλιο και, παράλληλα, μας προσφέρουν...